成都耳鼻喉医院医生提出预防慢性咽炎六大建议。患上慢性咽炎千万不要觉得治疗比较麻烦就放下不管，慢性咽炎在早期发作时还是要针对治疗，在生活中也需要做好预防工作。只要还是程度上做好预防工作，慢性咽炎就能够远离你的生活。
 

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医生写下慢性咽炎患者需要预防的地方
 

　　慢性咽炎的预防
 

　　1、避免用嗓过度、大声喊叫，还是要注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，增加体质与抗病能力。
 

　　2、戒除烟酒，少食煎炒及刺激性的食物;不注意改变不良饮食习惯，以致治疗效果较差。
 

　　3、保持居室内空气湿润清洁，不把有刺激性气味的物品放在室内，注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，避免空气中的粉尘对口腔污染。
 

　　4、时常饮用清凉润喉饮料和水果，如梨、甘蔗、石榴、荸荠等，每天早上都可以使用盐水漱口。
 

　　慢性咽炎的饮食注意
 

　　1、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，是慢性咽炎该吃的食物。如猪蹄、猪皮、鱼类、豆类等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
 

　　2、慢性咽炎饮食：忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，扎破黏膜，加重炎症。
 

　　3、慢性咽炎患者的饮食，应多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

医生诊断慢性咽炎患者的病情
 

　　4、慢性咽炎患者忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
 

　　5、慢性咽炎患者，应该经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
 

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　　慢性咽炎的预防技巧
 

　　1、改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。
 

　　2、治疗鼻炎，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。这些都是咽喉的临近组织。
 

　　3、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
 

　　4、戒除喝酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，减少对于咽部粘膜的刺激。
 

　　5、生活起居有规律，做到劳逸结合。不要经常熬夜，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。
 

　　6、在急性咽炎发作期应及时就医治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的。滥用抗生素容易出现耐药性，降低患者的免疫力。
 

　　慢性咽炎的预防护理
 

　　1、咽炎的护理是生活中要注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热，这是护理咽炎的方法之一 。后，在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染，感染上咽炎。

慢性咽炎患者正在手术
 

　　2、咽炎患者在平时生活要有规律，生活中的饮食还是要有规律，夜卧早起，咽炎的护理要避免着凉感冒。睡觉的时候，要做好咽部的护理。
 

　　3、护理咽炎还要平时加强户外活动，咽炎的护理需要增强体质，提高自身的抗病能力。这是咽炎的护理之一。
 

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